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跑步真的会感到快乐吗？
怎么看呢？最好是去马拉松比赛现场去看，42公里跑下来，累成死***。这个时候去观察一下他们的表情，看完以后你就知道快不快乐了！[呲牙]
还有，跑步的人最喜欢出现的地方一般是各种绿道，学校或者体育馆的跑道等。而时间，一般是清晨或者傍晚。这个时间段，你去看这些跑步的人，看看他们的表情和精气神。
相信，这些你去观察过几次，你就知道跑步快不快乐了。
当然，每个人的感觉是不一样的。但据我所了解到的，我本人、以及我身边认识的跑步的朋友们，我们在跑步的时候是快乐的。
就我本人的经验而言，跑步予我的快乐，身心两方面都有。
给身体带来的快乐是因为在跑步的过程中我们自身会分泌出内啡肽和内源性***素，让人体产生愉悦感。
给心里带来的快乐则源于挑战自己极限的快乐，保持良好习惯的快乐，跑步时放空身心的快乐……等等。
实话实说：跑步真的会感到快乐，但也觉得枯燥。快乐来自三个方面：一个是与跑伴们边跑边聊心情舒畅。第二个是当你跑完后有挑战胜利的自豪感。最重要的是第三个，跑步会带来健康的身体与良好的体形及旺盛的精神，这些都是驱使乐而不疲坚持跑下去的动力。
首先，可以肯定地告诉你，跑步真的能感到快乐。跑步的快乐，真正坚持跑步的人都能体会到。跑步使人快乐有三个方面的原因：
1、内啡肽带来的愉悦感
跑步超过20分钟，一般会在25分钟左右，体内会分泌出让人愉悦的物质——内啡肽。超过20分钟的持续运动是门槛，迈过这个门槛，跑步才会有快乐。
2、大脑得到放松
跑步会消耗大量氧气，氧气随血液流动，奔跑时身体四肢会得到氧气优先供应，而大脑在跑步时，会比平时较少供应血液，此时，大脑的思考不积极，这给大脑一个非常好的放松机会。跑步结束后，大脑重新获得充足的氧气供应，如同手机重新启动，此时的大脑会更积极有效思考。
跑步结束后，我会明显感觉到，所有的压力和消极情绪都得到释放，全身充满***与能量，这就是很多人所说的，满血复活的感觉！
3、跑步使人健康，健康带来快乐
长期坚持跑步的人，身体抵抗力都很强，平时感冒都很少，即使偶尔感冒，其症状也很轻，基本不必吃药***就能自己恢复。很多慢性疾病也能得到较好控制，身体健康，精神饱满，这样的人必然比疾病缠身，文弱不堪的人更快乐。
跑步看起来，就是简单的双腿交互运动和双手摆动，非常枯燥乏味。实际上，跑者在跑步中能充分享受身心愉悦，试想，如果跑者在跑步中体会不到快乐，神经病才会日复一日的跑步。
我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读和分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。
跑步能人感到快乐，这是肯定的。只是大部分人体会不到而以。
1、跑步在5公里之内的很少体会到快乐。
因为5公里只需不到30分钟就搞完了。我们的身体从不动到动，再到适应了运动必须是30分钟之后。所以，30分钟之内的跑步是最累的了。也就是5公里之内最累。
2、跑步在10公里左右会体会到初步的快乐。
因为5公里之后，你跑顺了，身体适应了跑步的状态，你也感觉不到疲劳了，反而是一直跑下去也不累。一般跑到10公里左右就停止了。因为跑10公里不会影响你正常工作和心情，第二天身体也不累。
（我穿汉服跑承德御道口马拉松，特别、特别的开心、快乐）！
圆明园究竟有多美？
在人们的印象中，圆明园是一座华美的帝王园居游憩之地，但实际上，它也是重要的听政理政之所。比如，“正大光明”“廓然大公”等日常办事场所的命名；再如，《圆明园匾额略节》记载的“所其无逸”“天君淡寂”“审几慎独”“自强不息”等匾额，几乎均为勉励君主勤于政事的座右铭。
“乾隆全年有168天驻跸圆明园。”清华大学贾珺博士根据1756年（乾隆二十一年）《穿戴档》的记錄统计出的这一结果，也是圆明园作为清代最重要离宫御苑的明证。
圆明园的御苑性质决定了它远比普通的***园林复杂得多，除了丰富的景观建筑和山水花木之外，还承担着举行仪典、视事理政和日常生活的功能。
据考证，圆明园中有若干农事建筑，以便帝王时时刻刻体察农情。在《御园亲耕》中，乾隆写道：“创武守以文，耕稼尤留意……谓是御园中，朝暮便亲视。”还设有专为皇子读书的场所“洞天别处”，告诫皇子们“愿为君子儒，不作逍遥游”。圆明园各景区中冠以书屋、书室之名的多达20余处。
“人们习惯将圆明园与山水开阔、高下相映、中轴线一脉贯通的颐和园相比，认为圆明园过于紧凑，失于凌乱。但当我们从二维的图纸转向三维的实景，并以人的视角真正行走其中，才发现圆明园的造园艺术并不体现在平面的秩序和逻辑，而是更关注空间格局的多变巧妙和庭院尺度的亲切宜人。”北京清城睿现数字科技研究院院长贺艳说。也许这就是为什么五朝皇帝一直把圆明园当作紫禁城外的第二个“家”，而清漪园（颐和园前身）在圆明园被毁前一直只是偶尔游赏之处。
说实话，圆明园到底有多美并没有怎么觉得，感触最深也是最强烈的就是遗憾了！圆明园代表了一个时代人类的智慧和梦想，凝聚了众多创作者的汗水，被八国联军毁于一旦，看到这些残缺的景点，只有遗憾和无奈的心情，如果当时这些都能保留下来该多好，好多创意都是连现代技术都不及的。
参观的时候，还有好多外国游客，看模样是欧美国家的，也不停发出叹息声，他们定也同我们一样惋惜，更多的是惊讶他们的先辈们的所作所为，无法理解
现在看着只能靠想象去弥补遗憾了，中国一路走来十分不易，但也为我们国家的繁荣昌盛感到自豪，自强才是硬道理！
再美也被毁了，可恨的歪果仁。
不过，我去的时候相对于颐和园我怎么更喜欢圆明园的感觉呢，我更喜欢在这停留更长时间，人比颐和园少多了，园子里的大树和各种植物更沧桑的感觉，很舒适。
谢谢悟空邀请🌹
圆明园是清代大型***园林，位于北京西北郊，距北京市中心直线距离大约16公里。占地面积5200亩，建筑面积16万平方米。被盛赞为万园之园。
圆明园始建于1707年（康熙46年），经过康熙、雍正、乾隆、嘉庆十四年（1809）建成，历时102年。集中了大批的人力物力和能工巧匠，倾注了成千上万劳动人民的血汗，精心营造了一座规模宏大，景色秀美，无比壮观的园中之园！
请大家阅览圆明园部分原图
从历史的角度分析，十七世纪中业，满族人夺取了明朝的***之后，建立了清朝。由于清朝统治者入关前，在东北享受着气候凉爽的农耕生活。入关后，他们对北京酷暑炎热的气候不适应。特别是紫禁城内宫墙高耸，院院相套，使得空气不流通，死气沉沉。致使皇帝和后宫嫔妃们厌倦了深宫高墙的生活。于是，便开始了修建园林的***。1703年开始兴建承德避暑山庄，占地面积560万平方米，工程浩大，规模宏伟。1707年康熙皇帝相中了北京西北郊这块风水宝地，便开始大规模兴建园林～圆明园。
圆明园经过多年的扩建，终于成为中国有史以来最宏伟的***明珠园林～万园之园！
现在大家去圆明园游览，仍可以看到许多遗迹。最重要的是到服务大厅看一看圆明园的原图片。可更加深入的了解圆明园的历史轨迹。
很高兴回答您的问题。圆明园究竟有多美呢？
我在北京生活时，居住在圆明园附近，经常来圆明园走路，赏花，看景，见证了圆明园四季美景，与这里的花草树木，河流山石建立了丰厚的感情。
作为一个盛名的***园林，圆明园的美是无以言喻的，甚至无法用恰当的词汇来形容它的美，总之，圆明园四季皆有美景。春天赏花，夏天观荷，秋天银杏，冬天看雪。
圆明园是清朝著名的***园林之一，面积5200余亩，250余景，建筑面积达16万平方米，有“万园之园”之称。清朝皇室每到盛夏时节会来这里理政，故圆明园也称“夏宫”。
圆明园于1860年遭英法联军焚毁，在“文化大革命”时期，圆明园也受到某些破坏。遭焚毁后的圆明园遗址在新中国成立后开始被保护起来，1988年6月29日，圆明园遗址向社会开放。
来圆明园游览主要去东区和西区。圆明园东区历史沧桑，残存的历史文物仿佛向人们述说着那段屈辱的历史。西区自然野趣，在众多遗址上茂密的树木花草，蜿蜒曲折的河流，依然能够感受到当年***园林的大美。（文中图片是圆明园西区春色美景，均为本人游览圆明园时所拍摄。喜欢圆明园美景的朋友，可以关注我，一起来领略圆明园四季变换的美景）
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